眠気防止で集中力アップ!スタンディングデスクの世界

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長時間パソコンに向かって作業していると、
どうしても体のいたるところが凝り固まってきますよね?
バランスボールや姿勢矯正グッズなどを利用しても、根本的な問題の解決にはなりません。

また、それだけではなく、座ったままで永遠と作業していると、
集中力も続かず、やがて睡魔との戦いにもなってくるんです。

「なぜ、いざやる気を出すと眠くなるんだ!?なんなんだ俺は!!」
こんなことを思ったことは一度や二度じゃないはずですよね。
ええわかります。。

じゃあ、どうすれば長時間の作業でも疲労の残らない姿勢を保ったり、
集中力が続くのかというと、ズバリ言おう。

立ったまま作業する」これしかありません。

最近、中1の息子が、私の部屋を占拠して、結果追い出されてしまったので、
これを機会に新しいPCデスクを導入してみた。

その結果、思った以上に集中できる環境を手に入れましたー!

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作業効率を上げるスタンディングデスクのレビュー

購入した スタンディングデスクの詳細

まず、購入したスタンディングデスクはこちら。

スタンディングデスクといっても、
上下にスライドすることができるので、
座ったままでも作業することが可能です。

スタンディングディスクを実際に使ってみた感想

実際どのように使用するPCデスクなのかを説明しておきましょう。

使い方をかんたんに説明しておきます。
このように、大人ふたりで持ち上げていますが、
私のような非力ちゃんでも、ひとりでもなんとか持ち上げることができます。
(かなりの力は入りますが。。)

もちろん、上げ下げするときは上に物を乗せないようにしましょう。

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実際に、イメージとしてはこんな感じ。
中1の息子にモデルににってもらいました。

さらにモニターアームを取り付けて2画面である、
デュアルモニター化にしているので、作業効率もめっちゃ上がります。

Macでデュアルモニタする為に買った「イイヤマ」の高解像度ディスプレイが快適だ!

2014.08.25
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このままでも十分に作業効率はアップしたんですが、
さらにちょっと手を加えました。

天板を追加してカスタマイズした。

スタンディングデスクというだけで大満足なんですが、
デスク幅が狭いので、ちょっとカスタマイズしました。

カスタマイズといっても、30㎝×30㎝の天板を1枚追加しただけなんですが、
裏からステーで止めています。

これで、幅30㎝スペースが広がったんで使いやすくなりました。

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さらに、デスクアームスタンドを取り付けして、
本やタブレットを置くスペースを確保しました。

こんな風に、ときどきiPadを立ち上げて、
電子書籍などを確認しながら、作業することもあるので非常に便利ですよ。

息抜きで、サッカーやHuluなどを見ながら過ごすこともあります。

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さらに、プチブレイクするため、カップホルダーまで追加しちゃってます。
細かな配慮ですが、毎日使う仕事スペースなので妥協はしません。

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トドメの立ったまま足の運動をするために、
バランス型のスリッパをはきながら作業しています。

男の汚い生足をご覧あれ。

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ただ突っ立っているよりも、
ふくらはぎの筋肉を使用するので、なかなかの運動になります。

無駄をなくして効率を上げる、
僕なりの小さな抵抗ともいえるでしょう。

まとめ

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スタンディングデスクを導入して、立ちながら作業することで、
明らかに「集中する時間を確保」することができました。

その他にも、

  • 座ったままだと眠くて仕方ない
  • どうしても、次の日まで仕上げなければならない作業がある
  • 座っているときの姿勢が悪く、体のいたるところにコリや痛みがある
などの自覚症状があれば、
いっそのこと作業環境を変えてしまってもいいかもしれませんよ。
気になる方がいれば試してみてくだせー!

 

サイズは2パターンあり、幅が100㎝あるワイドサイズはこっち。


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