耐え切れないほどの空腹感をみなさんはどのように凌いでいますか？
以前までの僕は、シリアルバーなどのダイエットフードで凌いでいました。
でもダイエットフードと一言でいってもカロリーは結構あります。
また、カロリーが少ないと認識させることで、「何個食べても太らないじゃん！」
という訳のわからない、幻想を抱きがちになります。
最近マジ半端ないほど太ってきているんですが、
私が現在考えうる最強の「空腹抑える飲料」についてお話します。
Contents
現在最強の「空腹を抑える飲料」
いろはす炭酸水：スパークリングれもん
「最強」って言っていますが、
別に「いろはすレモン」がゼロカロリーってわけじゃありませんよ。
砂糖も入っているし。。。
- エネルギー：19kcal
- 炭水化物：4.8kg
- ナトリウム：5ｍg
しかも、カロリー表記をみてみると、
100mlあたり19kcalって書いてあるのだが
全容量は515mlあるので実際は100kcalぐらいはあるんですよね。
勘違いしてはいけませんよー。
ただ重要な事は「いかに空腹を抑えることができるか」ってことなんです。
どうしても仕事中コンビニをブラブラしていると襲ってくる誘惑。
例えば、ローソンのドーナツやセブンのドーナツ、
本家ミスドのドーナツ（ドーナツばっかり！！）など、
「非糖質制限食」に走ることが多かったから、それに比べらたら数倍マシでしょう。
いろはす炭酸水のステキなトコロ
そこで登場した「いろはす炭酸水スパークリング」
僕も初めて飲んだときには、美味くてびっくりしました。
もともとお昼は毎日「いろはす」は飲んでいましたが、
そのいろはすにレモンが加わることで、飲みやすくスッキリ、
レモン独特の苦味もなく、コーラーやスプライトのような甘みもないので、
毎日飲んでいてもいまのところ飽きない。
やはりダイエットにとって毎日続けるには「飽きない」こと「美味しい」
ことがとても大事なんですよね。
炭酸水が続かない理由
炭酸水はダイエットには良いって言われていますよね。
僕も何度か炭酸水にはお世話になり、食欲を抑えてもらったこともありました。
でも炭酸水って僕には「どーしても続かない理由があったのです」
その理由は、
「炭酸水が好きではない」ことと、
「四分の一ぐらいになるとすげー不味くなる」
この2点が主な原因です。
これはいろいろな炭酸水を飲んでも同じでした。
水は好きなのだが、炭酸水は好きではなかった。
これだけの話なんですよね。
焼酎と割ってもいいかもね！
焼酎と割って飲んでもいいかもしれません。
焼酎と割れば「酎レモン」なのか「レモンサワー」になるのか
なんとも言えませんが、お酒として十分通用します。
※まあ黙ってレモン絞ったほうがいいけどね笑
まとめ
いろはすレモンは、ゼロカロリーなわけではありません。
でもカロリーばかりを徹底すると、
ダイエットが破綻することは、
過去何度も失敗しているので、よくわかっているつもりです。
「無理なく、けど確実に」ダイエットを成功させたいですよね。
美味しくて、飲みやすくて、飽きない。
しかも食欲も抑えることができるので、是非飲んで欲しい。
いろはすレモンおすすめですよー！
