コンビニで購入できる小腹を満たしてくれる低カロリーのオヤツってなに？

「ちょっと小腹が空いてきた」そんなとき、あなたはどんなものを食べていますか？

甘いドーナツ、しょっぱいスナック菓子。
そんなカロリーの高いもの食べていませんか？

それが太る原因にもなるんですよ。

どーも空くーかい海@kuukai13っす。

すきま時間を満たしてくれる、
「ちょうど良いおやつ」を発見したので紹介。

では本題へいってみよう！

グラノーラ

ミニチョコサンドグラノーラ入り

カルシウム満点のプチブレイクオヤツ。
量も適正で食べ過ぎを防ぐことができるのが特徴。

小粒感満載ですが、
噛みごたえがある。

疲れたときこそ甘さがしみわたるので、
スキマ時間に食べるにはピッタリです。

チーズサンドクッキー

チーズの特有の香りがする。

表面はザラザラしており、
かつ固めである。
甘さは程よくしつこい感じはしない。
こちらも5個入りですので、ちょうど食欲の波が訪れたときになくなってしまう。か、悲しいT_T。。。

両方を食べてみた感想は？

両方を味わってみた感想だが、
クリーム玄米ブランと食感や味はほぼ同じ。

なのでカロリーの量を考えるともちろん、
おやつとしてはこちらのほうがいいだろう。

クリーム玄米ブランは下手すると一食分にもなるので、
自分のお腹に相談して食べてみてくださいね。

ダイエットを成功させるには、
消費カロリーを抑えるのがもっとも近道でしょう。

でも、抑えらない食欲を無理して我慢しても、
結局は、失敗の可能性が高くなります。

それなら、カロリーを抑えながら少しづつ体重を落としていったほうが
いいでしょう。
低カロリーながら、続けられるおいしさで累計販売数5000万食突破の、
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