毎日長時間PCの前で、同じ体勢で座りつづけていると、 腰、背中、肩だけではなく、首などにも悪影響を与えますよね。 私もPCチェアには、できるだけバランスよく座ろうとしているのですが、 結局は、時間の経過とともに、ズルズル…

ダイエットをするため、また日頃の運動不足解消のために 以前購入したエアロバイクですが。 やはりある程度継続しなければ効果は期待できません。 ただ、毎日エアロバイクをゴールのない目的地まで漕ぎ続けるには ある程度の強い意志…

首の痛みは日中の活動に大きな影響を及ぼします。 ども。くーかい@kuukai13です。 先日首の痛みをピンポイントで軽減してくれるフィットネスアイテム 首専用のマッサージャーのパナソニック ネックリフレ を手に入れたので…

最近体のキレが悪いなーって思ってはいたのですが、 太っていっている現実を直視せずにだらだらと過ごしていました。 過去に一度は5kgほどのダイエットにも成功しているのですが、 知らず知らずのうちにリバウンドをしていたんです…

「仕事でも」「仕事以外でも」PC画面の前に張り付き傾向があります。 そんな時間が増えると、肩コリや首のコリからくる「頭痛」、頭痛からやってくる「倦怠感」や「疲労感」と辛い毎日を過ごしていました。 そこで、なんか肩こりや首…

昨年から今年にかけて「腰痛」「肩痛」「首痛」に悩まされているのですが、今回Amazonで「ドクターエア3Dマッサージ」という簡易型マッサージ機を購入しました。 これがまた簡易型といっても、めっちゃ本格的で想像以上に気持ち…

「エアロバイク漕ぎすぎてケツが痛い！！」」 どーも！　空くうかい海@kuukai13です。 前回のエントリーでエアロバイク買ったけど、毎日漕いでいるとケツが痛すぎる、との事で病に犯される前にサドルカバーとサイクルパンツを…

ランニングが趣味なボクなんですが、まだまだ体重が自分の思った以上に落ちなくて困っていました。 こんにちは！　空くーかい海@kuukai13です。 ランニング以外にもう一つ「運動不足を解消」して「ダイエット効果のある」スポ…